2024/07/31 / Last updated : 2024/07/31 sos Album 专辑 夢与疗愈的音乐疗法 夢与疗愈:深呼吸与自律神经调节 《梦与疗愈》专辑的音乐通过深呼吸的技术,帮助我们进入放松的状态。深呼吸不仅仅是一种简单的生理行为,它在心理学中被广泛应用于减轻压力和焦虑。研究显示,深呼吸能够有效激活副交感神经系统,从而帮 […]
2024/07/31 / Last updated : 2024/07/31 sos Topic 信息 梦境与现实之间:清醒梦的经验与方法 清醒梦的基础知识和重要性 什么是清醒梦:基本概念和定义 清醒梦是一种在做梦时意识到梦就是梦的状态。这是一种通过意识到自己的梦,可以按照自己的意愿控制梦的内容的现象。自古以来,这个概念在许多文化中都被提及,特别是藏传佛教和 […]
2024/07/31 / Last updated : 2024/07/31 sos Movie 电影 【安静】睡眠音乐直播《慢速古典贝多芬活力》正念平静疗法 深度放松的音乐之旅 我们的睡眠和心理健康之间存在着密切的关系。睡眠是维持身心健康的重要元素,高质量的睡眠可以减轻压力和焦虑。在本视频中,我们探索如何通过基于贝多芬作品的“缓慢古典”治愈音乐来促进更好的睡眠。这种音乐利用双 […]
2024/07/31 / Last updated : 2024/07/31 sos Movie 电影 [治愈]长时间睡眠的BGM视频“压力之舞”放松冥想ASMR工作BGM 深度睡眠的邀请:与压力共舞 为了提高睡眠质量,首先要放松心情。该视频“长眠舞蹈的治愈 BGM 视频”使用基于心理声学的音景来促进放松状态。特别是,通过采用 Hemi-Sync 技术,我们的目标是巧妙地将自然声音和白噪声结 […]
2024/07/30 / Last updated : 2024/07/30 sos Album 专辑 休息与疗愈 疗愈音乐实验室 休息与疗愈 – 深度睡眠与心灵宁静的结合 《休息与疗愈》专辑是由疗愈音乐实验室创作的,专为那些需要深度睡眠和心理放松的人们而设计。专辑中的第一首曲目《三叠纪与挫折》通过结合432Hz音乐和深呼吸同调技术,帮助 […]
2024/07/30 / Last updated : 2024/07/30 sos Topic 信息 音乐对压力有什么影响? 介绍如何理解音乐与压力之间的关系 音乐对人类精神的影响 众所周知,音乐对人类精神有着巨大的影响。特别是它在放松效果和减轻压力方面发挥着重要作用。例如,研究表明,听古典音乐或自然声音可以增加大脑中的血清素水平,从而带来幸福 […]
2024/07/30 / Last updated : 2024/07/30 sos Movie 电影 【Bliss】长眠音乐流“同步呼吸、找到平衡、治愈”正念氛围疗法 音乐的力量邀请梦想 在精神世界中,梦想是认识自我、成长的关键。在本视频中,我们将从解梦的角度探讨如何通过使用双耳节拍的音乐来提高睡眠质量。最近的心理学研究表明,某些声音频率可以影响大脑节律并促进更深的快速眼动睡眠。这有助 […]
2024/07/30 / Last updated : 2024/07/30 sos Movie 电影 [睡眠] 睡眠BGM“克服胆怯 – 改变胆怯的自我的音乐疗法” ASMR BGM 集中注意力,工作,学习 用音乐治愈你的心!音乐疗法克服胆怯 向那些想要睡个好觉的人介绍一个充分利用最新音乐疗法的视频。该视频的音乐采用舒适的节奏和质数音阶。这种音乐结合了自然声音和白噪音,具有使听者的身心降温的效果。特别是,它能促进褪黑激素的分 […]
2024/07/29 / Last updated : 2024/07/29 sos Album 专辑 人际关系与疗愈 Healing Music Laboratory 《人际关系与疗愈》:探索深度睡眠的奥秘 《人际关系与疗愈》专辑中的音乐能够有效促进深度睡眠,这是因为其音乐中融合了432Hz的频率。研究表明,432Hz的音乐频率可以帮助调整自律神经系统,进而改善睡眠质量。在这张专辑中, […]
2024/07/29 / Last updated : 2024/07/29 sos Topic 信息 育儿妈妈的放松法:如何缓解睡眠不足的困扰 育儿与睡眠剥夺之间的关系 养育方式对睡眠的影响 虽然抚养孩子对许多父母来说很充实,但它也会对睡眠模式产生重大影响。照顾新生儿和婴儿需要频繁的夜间喂养和换尿布,这会显着降低父母的睡眠质量和数量。例如,美国睡眠基金会的一项研 […]