[声学工程] 放松 ASMR 生物节律
邀请您通过音乐的力量进入深度睡眠
本页介绍的视频“声学工程”是一首为了促进安宁睡眠和心理健康而创作的歌曲，融合了最新的音乐治疗研究。我创作的音乐不仅仅是背景音乐。特别关注“Nada Yoga”的音乐哲学和“双耳节拍”的技巧。该视频中使用的声波旨在使听众的身心进入深度放松状态，缓解焦虑和压力。通过结合音乐疗法的这些元素，您可以调节快速眼动睡眠并获得更好的睡眠质量。 528Hz 的视唱练耳频率对于提高“自我控制”和平衡大脑中的神经递质特别有效。请聆听视频中的音乐，体验一下从日常焦虑和紧张中解脱出来的时刻。您可以通过此链接观看该视频。
心脏的生物节律与音乐之间的联系
音乐具有“节奏”、“旋律”、“和声”等多种元素，这些元素的组合产生了影响心灵生物节律的力量。该视频中使用的音乐治疗元素融入了 ASMR 的效果，并且经过精心设计，声音的深度和共鸣会影响大脑的生物节律。特别是“分形音乐”，一种自相似的节奏结构，可以刺激大脑的认知功能，并以自然的节奏带来放松。此外，音乐中所含的阿尔法波的节奏极大地有助于精神和身体的放松，并促进血清素的分泌。血清素也被称为“幸福激素”，对于我们的情绪稳定和内心平静至关重要。何不听听这首音乐，感受舒适的生物节律，平衡身心。
用于自我保健和正念的音乐
在现代社会，压力、焦虑和抑郁等心理健康问题被视为问题。其中，“正念”和“自我保健”受到关注。该视频中包含的音乐旨在用作此类自我护理的一部分。音乐疗法研究表明，音乐的节奏和节奏有助于平衡交感神经和副交感神经系统，有效镇静心灵、缓解压力。视频中使用的 528Hz 视唱练耳频率对于自我修复特别有效，有助于恢复内心的平静。通过听音乐，花时间缓慢地深呼吸，闭上眼睛，静静地审视自己的内心，你将被引导进入更深的正念状态。
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