[睡眠科学] 放松睡眠 1/f 波动 恐惧治愈
寻找心灵的平静 – 治愈和深度睡眠的音乐
这首歌是一种特殊的音景，旨在最大限度地发挥基于科学证据的音乐疗法的效果。我们根据现代心理学和脑科学研究专门创作适合睡眠的音乐。其中，被称为1/f波动的节奏据说具有平静人心、缓解压力的作用，类似于天籁之音。这种节奏很容易与心跳和呼吸同步，预计会对日常生活中承受压力的人产生深度放松的效果。音乐带来的轻柔振动可以让您平静下来，让您进入自然的睡眠状态。
脑电波与声音的共振 – 通过音乐疗法重置大脑
该音乐融合了使用α波和δ波等脑波的“脑波共振”。据说α波可以促进放松状态，δ波可以促进深度睡眠状态，调到这些频率的音乐具有通过听觉直接影响大脑的效果。对于那些患有睡眠障碍或焦虑症的人来说，音乐可以像“精神冥想”一样，舒缓疲惫的身心。特别是，根据身体自然频率调整的声音，例如 432Hz，据说具有缓解压力、平静身心的功效。
睡眠与心灵和谐 – 伴随自然节奏的内心平静
音乐加强了身心之间的联系，这首歌特别融入了“nada Yoga”和脉轮排列的元素。通过声音调节体内的能量流动，它可以协调自主神经系统并支持自然的睡眠周期。睡眠是恢复身心的重要时间，而这种音乐可以补充这一作用。旨在帮助提高自我调节能力，缓解日常压力，为厌倦现代生活的人们提供新的节奏和内心的平静。
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